Sundhed opstår naturligt, når vi er forbundet med os selv, naturen og universet, når vi bruger vores krop naturligt og forsyner den med sund mad. Dette 10-dages retreat er skræddersyet til at aktivere dine selvhelbredende kræfter. Avnø Oasis er en oase, hvor du kan genfinde kontakten med dig selv og blive sundere ved hjælp af naturens egne principper. Retreatet er designet gennem et samarbejde mellem makrobiotiske kostvejledere, psykoterapeuter, waduatsu-terapeuter, akupunktører og andre behandlere.
Avnø Oasis tilbyder fredelige og livgivende omgivelser, idet det ligger knap 300 meter fra havet i et fredet naturområde omgivet af skov. Det er et perfekt sted til at nyde livet, komme til kræfter og starte en ny måde at leve på.
PROGRAMMET
- Et interview før du ankommer vedrørende dine ønsker til retreatet, dine mål med at deltage, din helbredstilstand, (herunder evt. diagnose, medicinering og andre særlige omstændigheder)
- 10 dages retreat med undervisning, indkvartering og forplejning
- En online opfølgning efter retreatet for at støtte dig i dit nye liv derhjemme
RETREAT
I løbet af dettte 10-dages retreat vil du:
- Starte og slutte med et 30 minutters fortroligt interview.
- Få en generel forståelse af vores vidunderlige krop, hvordan sygdom opstår og hvordan sundhed kan genvindes, herunder hvordan kroppen absorberer, skaber og frigiver energi, hvordan blodsukker forholder sig til vores celler, forskellige typer af diabetes, insulinets rolle…
- Lære en makrobiotisk kulinarisk tilgang gennem madlavningslektioner og dagligt serverede måltider, herunder virkningen af forskellige madkombinationer og en forbedring af dit forhold til din mad og dig selv, hjælpe din krop med at regenerere.
- Komme i kontakt med den omgivende natur gennem fysiske og meditative aktiviteter for at forbedre dit kredsløb, styrke dit immunforsvar samt øge din følelse af velvære.
- Tre personlige behandlinger er inkluderet i dette retreat: Massage, energibalancering, akupunktur med varmepunkter, terapeutiske sessioner. Flere kan bookes mod merpris.
- Opleve en ny måde at leve på og udarbejde en personlig plan for dit nye liv derhjemme.
UNDERVISERE OG BEHANDLERE
Alicia Kon
Praktiserer østlig medicin. Biodanza
Jonathan Eliot
Mental sygeplejerske, energi healer.
Kristiane Ravn Frost
Makrobiotisk lærer. Ekspert i personlig transformation.
Helena Marchenko
Permakultur design konsulent. Gåture og medicinske urter.
Anne-Line Møller Sutcliffe
Specialiseret i aktiviteter til genforening med naturen
Sonny Andersen
Reiki, coaching, massage og holistiske energibehandlinger
PRAKTISKE OPLYSNINGER
- Ankomst fredag den 9. juni mellem kl. 16 og 19 (middag kl. 18 – programmet starter kl. 19).
- Programmet slutter kl. 16.00 søndag den 18. juni.
- Afrejse senest kl. 10.00 mandag den 19. juni.
